5 Consejos para combatir el estrés

dedosHoy en día el estrés y, en consecuencia la ansiedad, es un motivo de enfermedad que nos afecta tanto a nivel mental como físico. El estrés es generado como respuesta automática ante situaciones externas que son percibidas por nuestra mente como una amenaza. Está en nuestras manos utilizarlo de manera beneficiosa, que no sea algo “malo” sino una oportunidad de impulsarnos a conseguir nuestros objetivos. Si no podemos verlo de esta manera, siempre podemos ayudarnos tomando una serie de medidas: Sigue leyendo

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